日本初！筋トレしない。
パーソナルトレーニングジム
あおい塾とは!?
筋トレをしません。
苦痛な筋トレや運動で
痩せた場合、
99.9％
リバウンドするから。
約6ヶ月～1年程度で
リバウンドし、
またダイエットの繰り返し…。
理想の未来像ですか？
無意味な筋トレを
完全廃止
身体の正しい使い方・効率良い機能的な動作を習得
様々な運動の要素を取り入れ体幹・コアを徹底強化
バランスの取れた健康的な身体づくりを目指す
無意味な筋トレを
完全廃止しました。
まず普段の生活やトレーニングにおいて、その姿勢が非常に重要です。姿勢が悪いと怪我の原因になったりトレーニングの効果を十分に得られず、また血流の悪化により代謝が落ちてしまいます。そのため、あおい塾では必ず最初に、最新AIで姿勢チェック＆分析を行います。そして正しい姿勢をキープするために弱った筋肉や凝り固まった筋肉にアプローチし、歪みを改善していきます。
次にあおい塾では、ヨガやピラティス、ファンクショナルトレーニング等、様々な運動の要素を取り入れながら、体幹トレーニングによって体幹・コアを徹底強化していきます。基礎代謝がアップすることで太りにくく痩せやすい身体、バランスの取れた健康的な身体づくりを目指します。
トレーニングの中でも特に軍やアスリートにも活用されているファンクショナルトレーニングでは、「筋」ではなく「動き」を鍛えていきます。例えば「押す」「引く」「ジャンプする」「しゃがむ」「起き上がる」「持ち上げる」「方向転換する」等の日常生活で頻繁に行うような動きを鍛え、身体の正しい使い方や効率良い機能的な動作を習得し、使える身体・動ける身体をつくっていきます。これはまた、怪我の予防や身体のパフォーマンス向上にも効果的です。比較的に低負荷のトレーニングでもあるため、初心者や妊娠中の女性、高齢者などにも適しています。
管理と
生活習慣化
管理と生活習慣化に
コミットします。
あおい塾では、適切な食事と正しい運動やトレーニングの生活習慣を身につけることこそが、理想の未来像への最も近道だと考え、二人三脚で寄り添いながらサポートや管理をさせていただきます。「その後の半年で元に戻ることのない生活習慣化」をあおい塾はお約束します。
独自の睡眠メソッド＆
健康促進
睡眠科学に基づいた
自律神経を整える
ストレッチ＆ボディケアを
提供しています。
あおい塾では、自律神経や体内リズムを整えて、毎日の睡眠の質を改善することも重要な要素だと考えています。
睡眠の質と自律神経のバランスが改善されると、基礎代謝や免疫力のアップ、また太りにくく痩せやすい体質への変化など、
様々な効果が期待できます。
パーソナルトレーニングジム
あおい塾が
選ばれる理由
～こんなお悩みを抱えた方に
ご利用いただいています。
姿勢の悪さが気になる
生涯動ける身体を
手に入れたい方
あおい塾なら解決できます！
健康的な身体づくりには正しい姿勢が重要です。姿勢が悪いとお腹が出たり、血流が悪くなる事で代謝が落ちてしまいます。
最新AIで姿勢チェック＆分析を行い、正しい姿勢をキープするために弱った筋肉にアプローチ。体幹・コアを鍛え、バランスの取れた体づくりを提案します。
猫背や反り腰、骨盤の歪みの改善、および肩甲骨や股関節など身体の動きがスムーズになると腰痛や首肩こりの解消にも繋がります。また姿勢や立ち姿が美しくなると印象が変わり、スタイルアップにも繋がります。
痩せられない
美しいボディラインを
手に入れたい
あおい塾なら解決できます！
体幹・コアを強化するオリジナルトレーニング＆ストレッチの組み合わせで基礎代謝をアップし、自律神経を整えることで効率よく脂肪燃焼していきます。ヨガやピラティスのようなストレス解消にも効果を持つエクササイズを取り入れているため、健康的にシェイプアップしていくことが可能です。同時に姿勢改善や腰痛改善、身体の歪みの改善の効果なども期待できます。またご要望に応じて正しくしっかり食べる無理のない食生活をアドバイス致します。
体力に年齢を感じる
必要な筋肉としなやかを
取り戻したい
あおい塾なら解決できます！
日々を元気に過ごすための健康的な身体作りや、いつまでも若々しく見られる体型を目指します。
身体の正しい使い方・効率良い機能的な動作を身に付けることは怪我の予防やパフォーマンス向上に繋がり、血流の改善によって新陳代謝が活発になるためアンチエイジング効果も期待できます。またそれにより、冷えやむくみの改善などの効果も期待できます。自律神経のバランスが整うとお肌も元気になり、後ろ姿や歩き方まで変わっていきます。
寝つきが悪く
寝ても疲れが取れない
慢性的なコリを解消したい
あおい塾なら解決できます！
体幹・コアトレーニングによる姿勢の改善や血行促進により、痛みやコリを根本的に改善していきます。継続的にトレーニングすることで疲れにくく怪我をしにくい体づくりにも効果的です。
また独自のメソッドによって、ストレッチやボディケアで自律神経のバランスを整え、毎日の睡眠の質を改善していきます。
自律神経が整うと、頭痛・眼精疲労や慢性的な首肩こりの解消などにも効果があります。
他にも、こんな方に
お通い頂いています。
スポーツクラブに通ったり有酸素運動をしたりしたけれど、腕や足が太くなったりお尻も大きくなった。
- 食事制限はしたが長続きせず、すぐにリバウンドしてしまった。
- トレーニング後の筋肉痛が辛くて、続けられなかった。
- 年々睡眠が浅くなっていて、寝てもすっきりしない。
- まわりから姿勢が悪いと指摘されることがある。
- 中年太りが気になる。
- 常に腰や肩などが不調。最近になってけん怠感、気持ちの落ち込みなどが出てきた。
- 自分に合ったトレーニング方法がわからない。
- 人の目が気になるので大勢でトレーニングしたくない。
最新AI姿勢分析で
効率的に
カラダを改善していきます。
最新AIで姿勢チェック＆分析を行い、正しい姿勢をキープするために弱った筋肉や凝り固まった筋肉にアプローチしていきます。
体幹・コアが鍛えられ、それによってバランスの取れた健康的な体づくりを効率的に目指すことが可能です。
マンツーマンで
完全オーダーメイドの
プログラムを。
あおい塾では、お客様一人ひとりの「なりたい自分」や「目的」「お体の状態や体力」に合わせた完全オーダーメイドのプログラムをご用意致します。お客様の身体を正確に分析して最適なトレーニングを行い、身体の正しい使い方を身に付けてもらうことで、
ジム外でも安心して運動やトレーニングが実施できるようにサポート致します。
また、運動が苦手な方やご高齢の方でも簡単にトレーニングができるように、
トレーナーと共に『パートナーストレッチ（固くこわばった筋肉を伸ばす）』と
『ちょこトレ（辛くない・キツくないちょこっとトレーニング）』をお客様のお体やご要望に合わせ、組み合わせて行っていきます。
まずは、ぜひ一度体験をお試しください。
※ただいまオープニングキャンペーン期間中につき体験が無料！
ウェアやシューズのレンタルも無料なので、手ぶらでお越しいただけます。
無料相談＆体験のご予約はこちら
パーソナルトレーニングジム
あおい塾の
快適に過ごせる
こだわりサービス＆空間
レベルの高い
トレーナー
財布に優しい
低価格
完全個室の
プライベート空間
専用アプリで
予約管理
無料で
手ぶら通塾
プロテインも
無料！
トレーニング効果を高めるアロマ導入
自律神経を整えトレーニング効果を高める為に最適なアロマを厳選して導入しております。アロマには様々な効果が期待できます。集中力が高まったり、気分を落ち着かせたり、
血行促進などダイエット効果は勿論のこと幅広い分野で効果を発揮しています。
お客様の体調に合わせハーブティーをご提供
ハーブティーは自然由来の成分という事から、これまで古くから、病気の治療や消毒などの民間療法にも多く使用されてきました。 カフェインを含まない事から、不眠をはじめとした様々な症状に効果が期待されています。
その中でも代表的な効果として、リラックス効果、不眠の改善、消化促進などがあります。
あおい塾ではお客様の好みや体調に合わせ必要に応じて、数種類のハーブティーの中からご提供しております。
パーソナルトレーニングジム
あおい塾は
価格の安さも
継続できる秘密！
43000円（税込）
無料体験後、当日ご入会者限定
入会金 23,000円(税込) 20,000円OFF！
月４プラン
29,700円（税込）
1回あたり 6,750円
（月内消化）
月８プラン
55,000円（税込）
1回あたり 6,250円
（月内消化）
回数券１枚
7,290円（税込）
1枚 7,200円
※ペア割との併用不可
- ウェア、シューズ
- 無料
- プロテイン
- 無料
他社との比較
| あおい塾 | 他社パーソナルジム | 痩身エステ | |
| 料金（1日あたり） | ○ | △ | ✕ |
| 体感 | 心地よい | 辛い | 痛い |
| 効果 | 続く | 一時的 | 一時的 |
| リバウンド | させない | しやすい | する |
| 自律神経調整 | ◎ | ✕ | ✕ |
パーソナルトレーニングジム
あおい塾で
パーソナルトレーニングを
始めるまでの流れ
STEP1
お電話かWEBで
無料相談＆体験を予約
WEBでのご予約はこちら
※ページ遷移先でご希望の日程第一希望第二希望、店舗のご予約など。フォーム内容について下の方に記載。
※～のメールがきたら予約完了です。など
お電話でのご予約はこちら 03-6772-5912
STEP2
手ぶらで
体験パーソナルトレーニング
予約した日時に店舗にお越し頂きます。
当日は手ぶらでご来店が可能です。
STEP3
パーソナルトレーニングジム
あおい塾入会手続き
実際にトレーニングを体験して頂き、ご入会される場合には、その場でお手続きも可能です。
STEP4
トレーニングのご予約は
専用アプリから
ご入会後は、トレーニングのご予約を専用アプリから
お好きな日時にお取りいただくことが可能です。
店舗案内
パーソナルトレーニングジム
あおい塾 中野店
- 住所
- 東京都中野区中野5-32-5
神谷ビル502 - TEL
- 0367725912
- 営業時間
- 平日12:00～21:00
土日11:00～20:00 - 定休日
- 不定休
- 最寄り駅
- ＪＲ中野駅北口 徒歩2分
パーソナルトレーニングジム
あおい塾 吉祥寺店
- 住所
- 東京都武蔵野市吉祥寺本町1-4-11
ライオンズステーションプラザ吉祥寺603 - TEL
- 0367725912（中野店共通）
- 営業時間
- 平日12:00～21:00
土日11:00～20:00 - 定休日
- 不定休
- 最寄り駅
- ＪＲ吉祥寺駅 徒歩1分
パーソナルトレーニングジム
あおい塾 高円寺店
- 住所
- 杉並区高円寺南3-1-12
Irida.m 101 - TEL
- 0367725912（中野店共通）
- 営業時間
- 平日12:00～21:00
土日11:00～20:00 - 定休日
- 不定休
- 最寄り駅
-
新高円寺駅徒歩1分
高円寺駅徒歩10分
パーソナルトレーナー
吾田耕太
あおい塾中野店・吉祥寺店のパーソナルトレーナー、吾田耕太と申します。
元々運動がとても好きで、老若男女問わず日常的に体を動かすことを楽しんでいただきたいという思いから、たくさんのメニューをご用意いたしました。
私は以前に運動をやめて太ってしまった経験があります。その経験や成功事例を踏まえながら、様々なオーダーメイドのプログラムをご提案したいと考えております。
まずは、ご来店頂いたお客様のお身体の状態を拝見しながら、一人ひとりに合ったトレーニング方法で一緒にトレーニングさせていただければと思います。
快適な空間で楽しみながら身体作りをしていきましょう。あおい塾中野店・吉祥寺店でお待ちしております！
３０代/女性/接客業
運動があまり好きではなく、ダイエットしてはいつも挫折していました。運動が必要な事は分かっていたのですが、何をしたら良いかも分からずにいたところ、あおい塾を知り無料体験へ行きました。運動経験のない私でもできる様なプログラムを組んで頂き、今では心地よいストレッチやマッサージも楽しみになっています。
５０代/女性/事務職
更年期を迎え中年太りに悩んでいました。一般的なジムは人の目が気になるし、パーソナルは料金的にも高額なイメージでした。あおい塾では、トレーナーが親身に寄り添って下さりその時の状態に合わせたメニューと利用しやすい価格帯でしたので続けることができると思いました。何より筋トレをしないと言う事に興味を持てました。マイナス１０歳を目指して頑張ります。
４０代/男性/営業職
もともと新宿のサロンでは脱毛のみ利用をしていましたが、移転されて家から近くなったため、パーソナルトレーニングも始めてみたところ、あおい塾のメソッドに大変興味が持てました。今までキツい筋トレや、ジョギングをしないと瘦せないと思っていましたが、そうではなく自律神経を整えたり姿勢を整える事の大切さを知る事ができました。理想の身体を目指したいと思います。当パーソナルジム店内写真
よくある質問
Q＆A
Q: 初心者でも大丈夫ですか？
A 大丈夫です。あおい塾に通っているお客様のほとんどは、初心者です。スタッフが一人ひとりのお客様に合わせて対応致しますのでご安心ください。
Q: 男性でも入会できますか？
A はい、男性も女性も老若男女問わず、ご入会いただくことが可能です。
Q: なぜ、料金が安いのですか？
A あおい塾では、たくさんの方にご利用して頂きたいと考え、トレーニング以外のものを最小限に抑えました。
Q: キツいトレーニングは苦手です。
A あおい塾では、他社で行うような筋トレは行いません。一人ひとりに合わせたオーダーメイドのプログラムをご提案致します。
Q: ダイエットは無理なく続けられますか？
A 今までの日常の過ごし方や食生活など詳しくカウンセリングさせて頂き、身体の改善箇所などをAI分析させて頂きます。
その後、目指したい理想の体型をお伺いし、一人ひとりに合わせたメニューをプランニングさせて頂きます。完全オーダーメイドで無理なく続けられるようご提案しますのでご安心ください。
Q: 食事制限はきついですか？
A あおい塾では、無理な食事制限はございません。お客様のご要望に応じたアドバイスをさせて頂きます。
Q: トレーニングは週に1回で効果がありますか？
A もちろんございます。あおい塾では、科学的にお客様の身体分析から、通える頻度に合わせて最も効率よく効果が出るようにプランニング致します。
Q: 友達や、カップル、夫婦で通えますか？
A 可能です。ペア割もございます。
Q: 乳幼児を連れて行っても大丈夫ですか？
A 大丈夫です。
Q: 年齢が高いのですが、大丈夫でしょうか？
A もちろん大丈夫です。お客様の年齢、運動歴、現在の状態に合わせてトレーニングさせて頂きますのでご安心ください。
Q: トレーニングの時間、日時は自由に選べますか？
A トレーニングの時間については、１セッション約60分となっており、その時間の中で行います。日時は完全予約制となっておりますので、お早目にご予約をお取り頂く事をお勧め致します。
Q: 効果はどのくらいから実感できますか？
A それぞれの方が求められる効果が異なりますので、どのような効果を一番に期待されているかをお聞きした上で、実感頂けるよう次回のご来店までにはメニューのご提案を致します。
Q: 解約について教えてください。
A お伝え頂いた翌月末での解約が可能です。ご入会においても無理な勧誘はございませんのでご安心ください。
女性、初心者の方も大歓迎！
パーソナルトレーナー求人
成長中の企業で、一流トレーナーとして活躍しませんか？
あおい塾では現在、一緒に成長できる仲間を大募集しています！
企業理念
お客様一人ひとりの人生に寄り添う
パーソナルトレーニングを。
フィットネスでニッポンを元気に！
あおい塾が選ばれる
３つの特徴
①
やるき次第で
一流のトレーナに育成
パーソナルトレーニングは、単純にお客様のトレーニングをサポートする事ではありません。あおい塾が目指すパーソナルトレーナー理想像は、世の中に独自のコンセプトを広めてそれを認めて頂くこと。そのために研修も充実しています。お客様に喜ばれるために必要な知識の習得や、店舗運営方法将来は独立開業したい方の為に教育して行きます。
②
充実した
職場環境
あおい塾は、パーソナルトレーナーとしての個々の成長と働きやすさを重視しています。常に学べる環境はもちろん、本部との密な連絡やトレーナー同士での交流や研修などを充実させています。また、あおい塾メソッドのポイントとなるマッサージ技術も学ぶ事ができます。
③
独自の
独立支援制度
あおい塾では、パーソナルトレーナーとしての独立支援制度もあります。世の中に同業店舗が増えている現在では、独立開業を成功させることは決して容易な事ではありません。しかし、独自のノウハウを駆使しマーケティング支援や集客システムの提供等安心して独立できる支援を行います。将来独立したい方は、ぜひチャレンジしてください。
あおい塾で
はたらく魅力
①
充実した研修制度
あおい塾では、現役のスタッフや専門講師による充実した研修制度が整っています。また、現場に入ってからも店舗運営・トレーニング内容など本部と相談できる環境が整っている為、安心して業務を取り組むことができます。
②
自由な勤務体系
あおい塾では、勤務する曜日数を自由に決めることができます。週３、４日だけの勤務でも問題ありません。まずは、自分のスタイルに合った働き方を作って行きましょう！
③
しっかり稼げる
給与体系
あおい塾では、頑張っただけ給与・報酬が増えるようになっています。詳細はお問い合わせください。
④
独立支援制度あり
あおい塾では独立したいトレーナーさん向けのキャリアも用意しています。技術だけでなく、独立後、安定した売り上げを作るための経営戦略や必要なノウハウ、テクニックを学べます。
⑤
表彰制度あり
あおい塾では表彰制度があります。勤務期間中に特に頑張ったスタッフさんに対しては、会社より功績を称えて表彰致します。
⑥
トレーナー以外に
活躍の場
パーソナルトレーナーとしての仕事以外に、研修や、講習、撮影モデルの依頼などの幅広いお仕事をお願いすることがあります。いろんな場面での経験を財産にする事ができます。
あおい塾では、
一緒にお仕事できる仲間を
探しています。
求める人物像
①
体を動かす事が
好きな好きな方
あおい塾の企業理念は「お客様一人ひとりの人生に寄り添うパーソナルトレーニングを。フィットネスでニッポンを元気に！」です。私たちはお客様の日常に正しい知識でフィットネスを取り入れて頂く事で、これからの人生が健康で豊かになる事だと思っております。
その想いに共感して、一緒に取り組んで行ける仲間を募集しています。
②
人に喜んでもらう事が
好きな方
とにかく人に喜んでもらいたい！人に喜んでもらう事が好き！と思える方を探しています。どんなサービスであれ、お客様が喜んで頂いて商売は成立します。
いわば、基本と言えます。
その商売の基本となる考えや思いがある方を募集しています。
募集要項
- 雇用形態
- 業務委託契約
- 応募資格
-
- 筋トレの習慣が半年以上ある方
- 半年以上のトレーナー経験がある方
- 資格取得予定の方（NSCA、NESTA、JATI、NASM、AT、PTなど）
- 勤務時間
- 営業時間内の希望する曜日・時間（基本的にはお客様を担当していただくので固定）
- 報酬
-
*平均月収30万円以上可能。経験者優遇
各種インセンティブ独立支援制度あり。
- 業務委託契約
- セッション手当
- その他インセンティブあり
実務研修あり
- その他
-
プロテイン飲み放題
月1〜2回の資料・動画コンテンツの配信
施設利用可
備品消耗品会社支給（業務委託も）
※休憩時間や退勤後に当社マシンを自由に利用可。
※実績をもとに評価させて頂いております。
- お電話でのお問合せ
- ０３－６７７２－５９１２
- 店舗所在地
-
中野店 東京都中野区中野5-32-5 神谷ビル502
吉祥寺店 東京都武蔵野市吉祥寺本町1-4-11 ライオンズステーションプラザ吉祥寺603
高円寺店 東京都高円寺南3-1-12 Irida.m101
